Ecco un paio di video, tra i tantissimi che potrete trovare in rete, sull'igiene orale su come lavarsi i denti e usare il filo interdentale.
Video su tecniche di spazzolamento
Video su utilizzo del filo interdentale e scovolini
Conoscere e usare queste tecniche di pulizia ci permette di mantenere la bocca sana a lungo, risparmiandoci cure dentali costose e non divertenti e per mantenere un bel sorriso per tanti anni.
Ricordo che è buona abitudine fare comunque controlli almeno una volta l'anno per la salute dei nostri denti e eventualmente per la pulizia più approfondita che può fare solo il dentista.
Buona visione e soprattutto buona pratica!
Approfondimenti o link interessanti di scienze, matematica ma anche altro...
lunedì 19 maggio 2014
lunedì 5 maggio 2014
Alimentazione, IMC, calcolo calorie....
In questo sito trovate le tabelle di composizione degli alimenti dell'INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione)
Ed ecco qui alcuni link a siti in cui potete trovare come calcolare il fabbisogno energetico di una persona in base al proprio stile di vita, età e sesso
Semplice articolo che si riferisce ai dati dell'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare)
Sito più approfondito con calcoli più dettagliati
Per i bambini
Per gli adulti
Che cos'è l'IMC (Indice di Massa Corporea)
Calcolo dell'IMC per bambini e ragazzi
Ed ecco qui alcuni link a siti in cui potete trovare come calcolare il fabbisogno energetico di una persona in base al proprio stile di vita, età e sesso
Semplice articolo che si riferisce ai dati dell'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare)
Sito più approfondito con calcoli più dettagliati
Per i bambini
Per gli adulti
Che cos'è l'IMC (Indice di Massa Corporea)
Calcolo dell'IMC per bambini e ragazzi
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